我牙齿有两个大洞，是右边最里面的一上一下

我牙齿有两个大洞，是右边最里面的一上一下两颗牙，以前不疼，最近几个月冷水刷牙疼了，必须用温水，我吃东西都是在另外一边吃，要是不小心碰到那两颗牙，就突然一下会很疼很疼，然后慢慢好起来，这两天牙齿总是有些隐隐的痛。我这样的牙齿要怎么办？我也知道要补，但是我很怕疼，然后就一直拖着不肯告诉爸妈。我女，18岁。