吸脂减肥的过程不是自然的、不是人体自身调节的结果。所以可能会引发内分泌的紊乱,从而导致营养物质代谢障碍、激素失调等很多等不良后果,严重的会危及健康。吸脂减肥之后身体需要有一个调节的过程,以适应脂肪的变化带爱的影响,这期间饮食、运动调节能起到很重要的作用。
1.在饮食上,燕麦、豆类、大麦、坚果四类食物可以适当多吃。
2.适当体育运动,以增强体质、加强减肥效果。
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