忌掉高热量食品多运动可以减肥吗？

我小小年纪大腿粗肚子大，所以想要减脂，现在忌掉了零食油炸食品等，多喝水多吃蔬菜多吃水果，每天午饭吃一个馒头然后一些蔬菜肉之类的，晚饭有时候吃点素菜有时候吃点水果，每天坚持消耗一千卡路里坚持运动，经常出去逛街散步跑步，请问一直这样坚持会减肥成功吗？想得到的帮助：忌掉高热量食品多运动多吃蔬果可以减肥吗？