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每天都锻炼，但是肚子上的肉却多了

每天下晚自习都会到操场跑3圈，50个俯卧撑，50个仰卧起坐，但是肚子上的肉还是不下，请问我锻炼的方式是不是有问题？谢谢了

提问时间：2020-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的锻炼身体方法是对的，对于饮食的问题应注意，不要吃的太多，适当的喝一些蔬菜汤,饮食的问题应注意晚上应尽量的少吃，可以用按摩腹部的方法，吃饭8分包，应注意适当的多站立

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