老年人如何预防中风？

关于中风，可分为缺血性和出血性中风，其发生与血压的高或低、动脉硬化的程度、血管发育畸形、血管瘤等的情况有关。

1、维持血压在正常理想水平。

2、请检查一下脑彩超，看看脑血管是否有硬化、畸形或瘤等情况。

3、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；保持良好的心情，乐观豁达处事；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步，晚上散步。