你好,根据您的描述考虑是乳腺增生或者是来月经期间乳房正常胀痛等因素导致的。建议你饮食清淡禁辛辣刺激性高脂肪类食物,保持良好的心理状态,愉悦的心情,避免紧张,压力过大。
月经过后硬块会变小或自然消退。
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