问患者提问

怀孕初期晚上睡觉浑身乏力

怀孕38天了，昨晚睡觉浑身乏力，怎么也睡不着，哪个姿势也不舒服，昨晚自己做了菠菜汤，吃完了才知道，孕期吃菠菜容易导致钙和锌的流失，我该怎么办

提问时间：2020-03-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你所描述的情况，偶尔吃一次不会引起钙和锌的流失。指导意见建议你孕期保持好心情，可以吃含钙和锌的食物，如虾皮，蛋类，瘦肉，动物内脏。

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