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怎样可以一天排一次大便要顺畅的呢

我吃点辛辣东西之后就便秘很长一段时间，有时候三天才排一次大便，感觉非常不畅，怎样可以一天排一次大便，要顺畅的呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是和平时的饮食习惯有关系，也有可能是脾胃不太好，平时尽量多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，也可以喝点萝卜汤，有润肠通便的作用，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃烧烤食物。

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