想咨询一下吃什么对心脏有好处

您好，含铁过量对心脏不利,高脂早餐易诱发心脏病,心脏病患者不宜过量补钙.控制食盐量,控制热能供应量,限制脂肪量和胆固醇量.忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好.多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。

经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。