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练屁股肌肉有助于生孩子吗

我听说生宝宝会很辛苦，可以练屁股肌肉帮助生孩子，所以我想问这样助于生孩子吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

练屁股肌肉对生孩子帮助不大，练臀部肌肉可以改善腰酸背痛，能够改善髋关节灵活度，减轻膝关节的压力。还能起到燃烧腹部脂肪和大腿内侧的脂肪能够起到减肥的效果。
适当的运动能够促进血液循环，提高骨盆的稳定性。

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