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减肥减不掉怎么办

我之前是110是最重的，可是结婚后怀孕后就一直胖胖到160。可怎么减肥也减不掉吃了好多减肥药可没有用身上的肉特别松我该怎么办啊！天天因为胖而烦恼

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%

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