打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗，轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位。指导意见避免应用催眠镇静药物，以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。
睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂，使鼻腔保持通畅。
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