我身高1.57体重98斤我。

问题分析：你好，你的体重指数是19.9，在正常范围内，要想减去局部的脂肪，需要运动。意见建议：你好，建议运动减肥，勤于运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，贵在坚持。

科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，多吃点富含纤维素的食品，晚饭尽量少吃，睡前不吃食物。