你好，根据你描述的症状看首先考虑颈椎原因，需要做颈椎CT或X片看一下 指导意见 如果有平时睡高枕,长时间伏案工作,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑,外伤等情况平时需要避免，可以尝试按摩颈肩部、理疗、牵引等。
注意颈部保暖，避免寒凉刺激。
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