我撸管已经六七年了，现在戒掉来的急吗

根据你的病情描述，你患有不良嗜好手淫，长期频繁手淫，易损害身心健康，其实心里损害更大，建议戒除什么时候戒除都不晚。

,平时要培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。