问患者提问

吃甘蓝类疏菜对身体有哪些好处？

1、甘蓝类疏菜是属于哪些呀？吃了是否有好处？2、中饭吃了两三个小时就感觉饿有什么原因？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，甘蓝类蔬菜最常见的是大头菜。属于绿色粗纤维蔬菜，可以保持大便通畅，减少体内废物的堆积，减少色斑产生。指导意见甘蓝类蔬菜不能作为主食，含糖量不高，人体代谢需要糖类，不然很快容易饿的，建议主食和蔬菜、肉类搭配，另外，两餐之间可以吃些水果，减少饭量。

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