请问喝水太快好不好呀？

你好，关于喝水的问题我说下自己的看法。运动后大量喝水对胃肠对支气管都是不利的。还有在很渴的情况下喝水也有必要改改了。

指导意见运动后喝水尤其是冷饮伤害肠胃，刺激呼吸道。我们应该在运动前先喝少量的水保证机体不缺水，运动后应该休息下再喝，不要太快。

记住别喝冷饮。温水最好。平时口渴的时候已经是体内缺水的信号了。所以不要等口渴再喝水。