你好由于鱼油具有将低血脂清除血管垃圾同时具有缓解高血压，所以鱼油在饭前饭后都可以吃，如果胃吸收功能不好的可以饭后吃。
你好由于鱼油含有dha是大脑发育的很重要的营养成分之一，所以大人孩子都可以用，建议孩子用挤出一点就可以，不能用成人量，和卵磷脂同时服用效果更好。
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