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晒太阳要晒多久?

2个多月的宝宝在现在这个季节应该在什么时候出去晒太阳适宜,要避开中午12点至下午2点吗?这时候的紫外线是否太高。晒多久比较合适呢?
提问时间:2020-05-30
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你是在南方吧,要不现在还出去晒太阳会冻坏的,我这里都下了好几场大雪了,我的宝宝好早就不出去了。但如果你那里的天气合适,多晒晒太阳还是有好处的,因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力,如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳,我建议你第一次出去的时候要避开紫外线最强的时段,并且时间不宜过长,最好是2到3分钟,如果适应的话,第二天再增加到5分种,第三天78分钟,以次类推,慢慢适应后中午就也可以出去了,但其实你的宝宝好象小了点,免疫力和身体各方面的条件还不成熟,而且这个季节也是病毒高发期,最好还是等到100天以后再出去比较合适。

    而这阶段你可以先在家里给她晒太阳,隔着窗户晒太阳也是很有好处的,最好让宝宝趴着露出她的小屁屁,多晒晒,希望我的回答对你能有所帮助。

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