你好单纯从你描述看，还是考虑是背部肌肉的劳损，筋膜炎表现，与长期姿势不良有关系。建议注意休息，注意调整，做做热敷按摩，背部肌肉功能锻炼，比如扩胸运动，拉拉单杠等。
观察。如果持续痛，最好去医院看看。
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