月经期间能进行健身运动吗？

问题分析：你好，月经是生理上的循环周期，女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。

月经的成分主要是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子意见建议：建议适当的做一些比较温和的运动，运动量不宜过大，运动时间不宜过长，注意饮食营养与生理卫生。

就没有什么大问题了