长时间睡眠不好的情况易导致影响孩子正常发育或者发育迟缓的可能大,注意休息的。建议你注意放松避免紧张劳累,不要熬夜,你每天睡前可以使用热水泡脚的,也可以喝热牛奶这是可以缓解不适的,注意做好孕期检查必要时在医生指导下服用安神药物治疗的
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