我有颈椎病又是在高原该怎么办

你好，根据你的描述，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，颈椎病是颈椎的慢性退行病变属于无菌性炎症。建议采用中医膏药外贴法膏药有强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状。