油性皮肤如何处理

你说的情况应该是由于长期的睡眠不好，熬夜，饮食辛辣，不运动有一定的关系，再有就是饮食生活不规律指导意见这样的病症应该多运动，合理的睡眠，饮食清淡很重要。

对于饮食上面应该多喝水，吃一些蔬菜水果很重要的，可以用中药的药膳，薏米，茯苓，碾成粉吞服，也可以用薏米，酸枣仁，茯苓，大枣，粳米煮粥喝