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身体偏瘦，想要练肌肉，还需要吃

身体偏瘦，想要练肌肉，还需要吃什么东西吗

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于您目前反映的情况来看，身体瘦弱，想要练肌肉的话，首先需要积极锻炼身体，增强体质。其次平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如肉蛋奶。

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