问题分析：你好，可以吃点苹果，香蕉，梨，橙子，樱桃，菠萝，橘子等，都含有丰富的维生素，营养成分。既美容又增强抵抗力。
意见建议：建议除了多吃以上水果外，需多吃蔬菜，保持充足的睡眠和心情愉快，有益身体健康。
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