我感觉肌肤不紧致了该怎么办

病情分析：您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，实在不行的话，到医院手术治疗的，有可能可以蛋白提升。指导意见：建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点川贝蒸梨加冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动。

每天至少锻炼三十分钟以上，保持心情舒畅，保证睡眠，实在不行的话，做蛋白提升。