一定别让自己受凉，尤其是在月经期间。穿的稍厚一层就有很明显的效果，千万别做要风度不要温度的事情，大姨妈需要温暖。
过度疲劳时，人体器官功能会受到一定影响，新陈代谢也会出现异常。所以经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
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