乳房胀痛，涨块

您好。根据您的描述，考虑您可能是患有乳腺增生症。乳腺增生症在年轻女性中很常见，主要可能是体内激素水平不平衡所致，常表现为乳房胀痛，且可能是不均匀的硬块样表现。

鉴于乳腺增生是由于体内激素水平不平衡所致，建议您要放松心情，保持愉悦的心情，饮食以清淡为主，忌辛辣饮食，如果症状较重，可口服乳安片来缓解症状就行了。