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每天慢跑1小时，一个月能瘦多少？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：运动减肥是很好的减肥方法，但是具体能够瘦多少斤是没办法评估的意见建议：在慢跑减肥的同时，还要注意控制饮食，不吃热量高的食物，多吃水果蔬菜。

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