跳健美操减肥跳多长时间不会反弹

问题分析：只要看你能否控制饮食了。如果不控制饮食，那么减肥体操跳多久都有可能反弹的。打个比方，如果你每天多摄入一千千卡的热量，那么你跳减肥操至少要多跳三个小时。

你每天不可能有那么多时间去运动。意见建议：所以控制饮食是基本的。在这个前提下每天有氧运动四十分钟以上，就可以达到减肥瘦身的目的。

长期坚持还不会发生反弹。