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自制苦瓜奶昔可以减肥吗？一天喝

自制苦瓜奶昔可以减肥吗？一天喝几次比较好

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，你自制的苦瓜奶昔是不可以减肥，你想减肥，还是要坚持锻炼，如跑步，瑜伽，游泳，跳绳，这些都可以减肥，只要你坚持，就可以达到目的的。

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