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问患者提问

从三年前开始，在没有做运动的情况下，出现腿脚酸痛。

从三年前开始，在没有做运动的情况下，出现腿脚酸痛，严重的时候，又酸又麻，无法入睡。是缺钙还是风湿。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解的方法我有几个
1.比较放松的站好,用手在小腿肚啊,大腿啊,快速摇晃,使肉晃动起来
2.双手叉腰,拼命甩脚,不过要小心打到东西.
3.用热水泡,随面用手按摩
4.让别人帮忙敲敲打打按摩下

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