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经常大便干燥 ,大便头儿干燥解手困难 ,怎么可以缓解

（主要症状、发病时间）:经常大便干燥曾经治疗情况和效果:大便头儿干燥解手困难想得到怎样的帮助:怎么可以缓解化验、检查结果:

提问时间：2020-08-24

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

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