做月子可以多喝粥、配以鸡蛋，或牛奶配以面包、火腿即可。中午可以丰富些，各类蔬菜、豆制品、瘦肉都是可以的，而下午可以适量吃些水果，晚餐以粥、蔬菜、豆制品为宜。
保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
