怎样防止产后阴道松弛

病情分析：根据你的叙述，一般情况生育后的女性是可以引起阴道松弛的！指导意见：可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实。

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

再配合着舒美茵，短时间就能恢复紧实了