你好，腰酸的原因有，肾虚，长期久坐，腰部过度劳累，腰部着凉，肾结石等。建议你注意休息，避免着凉，节制性生活，不要纵欲过度，可口服金匮肾气丸，壮腰健肾丸。
必要时到医院检查一下，验个尿常规，做个肾脏彩超。
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