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睡硬板床腰不痛，昨天睡了一晚软床腰肌痛

以前睡硬板床左侧长时间坐着痛，以前坐的时候把重心全部压在左边了，后面就开始左侧臀部痛，睡硬板床腰不痛，昨天睡了一晚软床腰肌痛，是不是腰肌劳损了还是怎么了。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况就应该是腰肌劳损的，和睡觉和坐的的姿势有关系的，一般的问题不大的指导意见生活中注意，不要坐的时间太长，适当活动腰部，睡觉还是不能褥子太软，最近可以做按摩或者理疗，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗

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