问患者提问

我老是失眠怎么办老是担心自己睡眠问题

我以前也患过，后面也吃过药，在湘雅附三医院治过，看过心理医生，说是有睡眠障碍，我主要是每天一睁开眼睛，就担心自己睡觉会失眠，怎么才能让自己睡得着，现在完全都是吃药，前些日子去了湘雅二医院，医生说是有抑郁症，但是还是老是没好

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你的描述分析，你一直被失眠困扰着。所有的失眠都是情绪引起的。指导意见你的睡眠就是由于担心才引起的失眠，有时候推开这个问题，不再想是不是失眠，睡不着就不睡了，看看书或者干点别的什么事情，有了困意再去睡。

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