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臀中肌损伤要怎么减轻疼痛？

我是一个建筑工人每天干的都是体力活最近出现了臀部酸痛不适的感觉尤其是工作负重过后更明显后来一负重就疼没法再干只好请

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：臀中肌损伤可以外敷活血散症状转轻后可贴活血通络消炎止痛的膏药严重者可配合口服活血化瘀的中草药可适当按摩患处注意休息在没有完全愈合前尽量减少走动更不能负重以免加重伤情臀部酸痛、不适劳累后加重。

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