便秘胃胀气怎么办

便秘主要还是因为个人的消化问题，还有现在人压力大，在工作中常常一坐就是一整天，不活动，这也是便秘的主要原因。由于胃部不消化引起的胃胀跟便秘的，用药可以缓解胃消化不良症状了，便秘的可以多喝水，多吃水果和蔬菜含有纤维高的食物可以缓解便秘的症状了，注意了先用药观察了看能不能缓解症状了。