人体营养吸收最好时间是什么时候？

问题分析：您好，人体吸收营养最佳时间在中午，此时精力旺盛，消化系统各器官处于亢进状况。意见建议：你好！一般情况正常人每人每天吃一只鸡蛋，喝一杯牛奶就够补充蛋白质了，肉类方面的吃饱即可，不用特意去安排多少，重要的是营养要均衡，还有蔬菜水果类的也要跟上，才能达到身体健康