我不能喝凉的，感觉体内湿气大

病情分析：脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。体内有湿气表现为大便不成形，手脚冰冷，舌苔白厚。

指导意见：建议多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。