常跳舞，近段脚脖(脚踝)疼

可能是踝关节的滑膜炎、软骨炎、关节炎等等。具体诊断还需要根据症状、查体甚至相关的影像学检查才能确诊。如果你暂时还不准备去骨科或关节外科就诊的话，指导意见

1、热敷、泡脚、理疗，

2、减少活动和负重，避免剧烈活动，疼痛明显时休息，

3、发作时口服消肿活血（盘龙七、三七之类）、抗炎（止痛剂扶他林、芬必得之类），

4、外用扶他林止痛酊、白脉软膏，

5、避免冷湿环境，使用护踝保护，如无好转，再去就诊也可。