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我总是做梦，从小到大都这样，有什么办法吗

我总是做梦，从小到大都这样，有什么办法吗 ,我总是做梦，从小到大都这样，有什么办法让自己不做梦吗？如果做的梦很深

提问时间：2020-07-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，认得睡眠时相分为快动眼时相和慢动眼时相。而做梦的时间即为快动眼时相。,快动眼时相过长会影响我们的睡眠质量，可以服用地西泮（安定）以改善您的睡眠状态。

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