问患者提问

这两天突然一点也睡不着，怎么回事，很着急

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您这种情况可能最近压力过大引起的。指导意见建议您，放松心情，不要有太大的压力，要是有心事可以和朋友聊聊，另外晚上不要太过兴奋，不要吃的太饱，可以听一些舒缓的音乐。

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