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踢球的时候怎么尽量保护膝盖？

本人22岁喜欢踢球身材比较瘦。今晚头一次给人连续撞了两回膝盖，以前膝盖没受过伤当时那一下真是觉得特别疼，只能走不能踢了。想问下踢球的时候要怎么尽量保护膝盖不受伤？还希望专业一点的人解答。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，锻炼踢球时最好膝盖戴护膝，可以防止受伤，被撞时最好局部冰敷，过了24小时热敷，密切观察，如果对我的回答满意，请及时对我评价，祝你健康

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