运动后，手脚冰冷出汗发冷，虚弱

您好，您这种情况这是很正常的。运动后出汗，这是很正常，最好还是做一下血常规检查吧，排除贫血的可能。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当的活动。

每天至少锻炼三十分钟以上的，注意调理，尽量保证身体健康的。以上是对“运动后，手脚冰冷出汗发冷，虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！