长期便秘，用咖啡灌肠有用吗

你好!我的便秘大概有二十年了。今年三十九岁。之前一直吃乐可舒泻药帮助排便。半年前一个朋友介绍她在用咖啡灌肠。后来我叫她给了我一个灌肠袋自己用煮过的冷开水或者温水来灌。有时候当水灌进去时手臂还是其它地方会有点不舒服。并且也收效不大还是感觉肚子涨。这种做法已经坚持做了半个月了。请问对身体会有害吗?谢谢！便秘