什么是凯格尔运动

凯格尔运动是美国的凯格尔医生发明的一组锻炼盆底肌的运动，又称为骨盆运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强膀胱颈周围的肌肉张力，进而加强对膀胱的支持，对治疗压力性尿失禁、轻度脱垂等，有一定的作用。

建议患者在专业人士的指导下进行凯格尔运动，以保证动作的准确性，以免错误的动作影响治疗效果，甚至对身体产生危害。